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Qui a inventé le chocolat ? Découvrez l’histoire du cacao

L’invention du chocolat : plongez dans l’histoire du cacao

Savez-vous qui a inventé le chocolat ? Cette question nous ramène 3500 ans en arrière, au siècle des grandes civilisations d’Amérique centrale. À cette époque, les Olmèques, les Mayas, suivis des Aztèques, cultivent et produisent le chocolat sous forme de boisson épicée. À travers les siècles, le cacao en poudre se modernise dans le monde pour devenir un produit solide sous forme de tablette ou bonbons à croquer. Découvrez l’histoire du chocolat, de son origine précolombienne aux recettes d’excellence signées par nos Maîtres Chocolatiers. 

L’origine du chocolat 

Le chocolat, produit à partir des fèves de cacao, trouve ses origines vers 1500 av. J.-C. en Amérique centrale, à l’époque des grandes civilisations précolombiennes. Les Olmèques sont considérés comme les précurseurs de la découverte du chocolat. La méthode consiste à broyer, mélanger les graines de cacao dans de l’eau bouillante pour créer une boisson amère et mousseuse. 

 

Entre 600 et 900 apr. J.-C., les Mayas succèdent aux Olmèques, conservant l’art de perfectionner le breuvage au chocolat appelé « Xocolatl ». Il combine épices, piment, vanille, miel pour relever et sucrer son goût. Les indigènes lui vouent un culte l’intégrant dans leurs rites et cérémonies religieuses. Le peuple maya, selon sa mythologie, associe le cacaoyer à « l’arbre divin ». Le chocolat, quant à lui, est considéré comme « la nourriture des dieux ».

 

Les Aztèques héritent à leur tour de la culture du cacaoyer au XIVe siècle. Pour le peuple du soleil, la découverte du chocolat revêt une grande importance culturelle et médicinale. Ses bienfaits, en particulier ceux du chocolat noir, révèlent des vertus énergétiques et thérapeutiques. Considéré comme un remède, il soigne de nombreux maux, comme les gerçures, les brûlures ou les morsures de serpents. Le chocolat devient un produit de luxe réservé à l’élite royale, à la noblesse, aux marchands, aux hauts fonctionnaires militaires. Ancrée dans le quotidien, la fève de cacao évolue en monnaie d’échange pour troquer des marchandises en tous genres : 

 

●       Les vêtements.

●       La nourriture.

●       Le bétail.

●       Les bijoux.

L’apparition du chocolat en Europe

La découverte des fèves de cacao par les Espagnols

Christophe Colomb entame un quatrième voyage en Amérique et débarque en 1502 sur l’île de Guanaja. Il est le premier Européen à goûter la boisson au chocolat. L’explorateur considère le nectar trop amer et ne trouve pas d’intérêt à importer les fèves de cacao en Espagne. Cet évènement retarde l’apparition du chocolat en Europe. 

 

L’histoire du chocolat évolue en 1519 avec l’arrivée du célèbre conquistador, Hernán Cortés à la conquête du Nouveau Monde. Accueilli comme un dieu par le souverain aztèque Moctezuma II, le colon se voit offrir une tasse de chocolat. Séduit par cette boisson exotique, il décide de rapporter les précieuses fèves de cacao et la recette de fabrication en Espagne en 1528. 

L’expansion du chocolat en Europe

Les Espagnols obtiennent l’exclusivité du chocolat, de nombreuses décennies avant sa propagation dans les cours royales d’Europe. En 1615, le roi de France, Louis XIII, épouse Anne d’Autriche, fille du roi d’Espagne Philippe III. Pour célébrer leur union, la nouvelle reine offre des échantillons de chocolats à la cour de France. Le succès s’avère instantané, et la tendance gagne tout le continent européen. 

 

Le chocolat est un symbole de richesse et de raffinement, seules l’aristocratie ou la royauté peuvent en apprécier les saveurs. Royalistes comme grands bourgeois européens consomment le chocolat aussi pour ses vertus médicinales. La popularité de la boisson au cacao augmente, puis des maisons de chocolateries émergent en France et en Angleterre. Plusieurs pays comme l’Espagne, le Portugal, la Hollande mettent sur pied leurs propres plantations de cacaoyers en Amérique dans leurs colonies respectives.

L’industrialisation et l’évolution du chocolat

Le XIXe siècle marque la révolution du chocolat grâce à l’industrie de la chocolaterie. En 1815, le Néerlandais Coenraad Johannes Van Houten construit la première usine à fabriquer le chocolat. S’ensuit l’invention de la presse hydraulique qu’il fait breveter en 1828. Cette machine sépare le beurre de cacao de la poudre de cacao, elle ouvre ainsi la voie à la modernisation du chocolat sous forme solide. L’industrie de la chocolaterie connaît un essor express. La culture du cacaoyer et de la fève de cacao s’intensifie dans plusieurs pays sur divers continents : Afrique, Asie, Amérique Centrale, Amérique du Sud. Ce siècle s’inscrit dans l’histoire de la découverte du chocolat.

Le saviez-vous ? : 

1815 : construction de la première usine à fabriquer le chocolat par le Néerlandais Coenraad Johannes Van Houten à Amsterdam.

1821 : production du premier chocolat noir à croquer par John Cadbury en Angleterre.

1828 : invention de la presse hydraulique et création du chocolat en poudre par Coenraad Johannes Van Houten.

1847 : commercialisation de la première tablette de chocolat par la société anglaise Fry & Sons.

1867 : création du gianduja, un dérivé du praliné, par les Italiens.

1875 : création du chocolat au lait par les Suisses Daniel Peter et Henri Nestlé.

1879 : invention du conchage par le Suisse Rodolphe Lindt.

L’art du chocolat chez Lindt

L’invention du conchage par Rodolphe Lindt

En 1879, Rodolphe Lindt révolutionne la fabrication du chocolat avec l’invention du conchage. Cette technique consiste à malaxer et brasser le chocolat à haute température à l’aide d’un appareil nommé « conche ». Le résultat donne une texture lisse et veloutée prête à être moulée sous l’apparence de tablettes ou de bonbons. Cette innovation marque un tournant pour le cacao et contribue à la renommée de notre chocolat. 

La qualité et le savoir-faire de nos Maîtres Chocolatier depuis 1845

L’art de la fabrication du chocolat est perpétué par nos Maîtres Chocolatiers depuis 1845. Nous sélectionnons pour vous les meilleures fèves de cacao du monde, en provenance des pays d’Amérique, d’Afrique et d’Océanie, réputées pour leurs fruits de haute qualité. Nos Maîtres Chocolatiers, formés dans la tradition suisse, partagent une passion commune pour l’artisanat et la création de nouvelles recettes. Nous sommes l’un des rares chocolatiers à contrôler chacune des étapes de production, de la fève de cacao à la tablette de chocolat.

Le savoir-faire de nos Maîtres Chocolatiers nous donne la possibilité de gérer notre propre chaîne d’approvisionnement accompagnée d’un programme de développement durable. Notre objectif ? Mettre au point un système de traçabilité et de maîtrise sur nos fèves de cacao. Cette démarche nous permet de soutenir les cultivateurs locaux, les communautés et de pouvoir récolter les fruits du cacaoyer de manière écoresponsable.

Le chocolat Lindt et le bien-être 

Chez Lindt, nous sommes convaincus que nos chocolats apportent plaisir et bien-être. Prendre un carré de chocolat, noir ou au lait, stimule la production d’endorphines, les hormones du bonheur. Antidépresseur naturel, le chocolat noir contient des propriétés bénéfiques, bonnes pour votre moral et pour réduire votre stress. 

Des fèves de cacao à la tablette, le chocolat, qu’il soit noir ou au lait, ne cesse de se renouveler. Puissant et savoureux, le cacao procure un plaisir gustatif à chaque bouchée. Tablette de chocolat noir, blanc, noisette ou au lait, tous les plaisirs sont possibles. Chez Lindt, nous sommes fiers de maintenir cette tradition en vous offrant des produits de haute qualité, créés avec passion par nos Maîtres Chocolatiers. Envie d’un moment de détente ? Laissez-vous séduire par nos chocolats !

Quel est le meilleur chocolat noir pour la santé ?

Comment choisir le meilleur chocolat noir pour la santé ?

En France, la consommation de chocolat noir est bien plus élevée que dans le reste de l’Europe. 30 % des Français préfèrent ce type de chocolat contre 5 % en moyenne dans d’autres pays européens(1). Ce penchant pour le chocolat noir n’est pas anodin, car il est réputé pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Il existe pourtant de nombreuses variétés de chocolat, plus ou moins qualitatives. Savez-vous comment choisir le meilleur chocolat noir pour votre santé ?

Comprendre la composition du chocolat noir

Le chocolat noir se distingue par sa richesse en cacao et ses faibles niveaux en sucres comparés aux autres types de chocolat (blanc ou au lait).

Qu’y a-t-il dans le chocolat noir ?

Le chocolat noir est composé de : 

·       Pâte de cacao, obtenue par broyage des fèves. Elle est l’ingrédient principal. Elle apporte le goût intense et les propriétés bénéfiques du chocolat noir (elle n’est en revanche pas présente dans le blanc). 

·       Beurre de cacao, la graisse naturelle du cacao. Il donne au chocolat sa texture onctueuse. 

·       Sucres, ajoutés en petite quantité dans les chocolats à fort pourcentage en cacao. Ils équilibrent l’amertume.

Les meilleurs chocolats noirs sont des produits simples et naturels.

Les nutriments et bienfaits du chocolat noir

Le chocolat noir est riche en nutriments bénéfiques pour la santé. La fève de cacao contient des flavonoïdes, des antioxydants puissants qui aident à réduire l’inflammation et à améliorer la circulation sanguine (2). 

Le chocolat est également une bonne source de minéraux essentiels comme le magnésium, le fer et le zinc(3). La présence de ces minéraux en fait l’un des aliments particulièrement bénéfiques pour la santé.

Pourquoi le pourcentage de cacao est-il un critère de choix important ?

Plus la teneur en cacao est élevée, plus le chocolat noir contient de flavanols, aux multiples avantages.

Quel pourcentage de chocolat noir est bon pour la santé ?

Pour profiter pleinement des bienfaits du chocolat noir, il est recommandé de choisir des tablettes contenant au moins 70 % de cacao. Ce pourcentage garantit une plus haute concentration en flavanols. 

En parallèle, le chocolat avec une haute teneur en cacao contient forcément moins de sucres. C’est donc un choix idéal pour la santé et pour ceux qui veulent surveiller leur apport en calories.

Chez Lindt, vous pouvez trouver les meilleurs chocolats noirs avec des pourcentages variés :

·       Le chocolat noir 70 % ou 78 % offre un équilibre parfait entre douceur et saveurs intenses.

·       Le chocolat noir 85 % ou 90 % a un goût plus prononcé.

·       Le chocolat noir 99 % ou 100 % est extrêmement intense. Ces tablettes sont destinées aux puristes.

Retrouvez toute notre sélection de chocolats noirs pour vous faire plaisir.

Comment atténuer l’amertume du meilleur chocolat noir pour la santé ?

L’amertume du chocolat noir peut être importante. Pour convenir à tous les palais et permettre à chacun de bénéficier des vertus du chocolat noir, Lindt a conçu certaines tablettes : 

·       Le Lindt Excellence 100 % Cacao Orange : ce chocolat pur cacao est adouci avec des notes d’orange. Une touche fruitée équilibre l’amertume. 

·       Le Lindt Excellence 70 % Cacao Orange Sanguine de Sicile : les saveurs du fruit ajoutent une dimension sucrée et acidulée qui atténue l’amertume du chocolat.

De quoi prendre plaisir à manger le chocolat noir sans être rebuté par son amertume.

Comment bien lire l’étiquette de votre tablette de chocolat noir ?

Vous trouvez encore difficile de sélectionner le meilleur chocolat noir pour votre santé ? Voici quelques conseils supplémentaires pour bien décrypter la liste des ingrédients de vos aliments préférés.

S’intéresser à l’ordre des ingrédients

Sur les étiquettes des produits, ils sont listés par ordre décroissant de quantité. Pour un chocolat noir de qualité, le premier ingrédient doit être la pâte de cacao. Souvenez-vous, plus la teneur en cacao est élevée, plus le chocolat est riche en flavonoïdes.

Conseil de nutritionniste : si les sucres ou le lait figurent en tête de liste, il est préférable de chercher une autre tablette où le cacao est en première position. 

Identifier les composants à limiter ou à éviter

Certaines substances présentes dans le chocolat peuvent diminuer ses avantages potentiels pour la santé en réduisant la teneur en cacao(4). Voici ce qu’il faut surveiller :

·       Le sucre : un chocolat bon pour la santé doit en contenir un minimum pour réduire les calories vides.

·       La lécithine de soja : utilisée pour son effet émulsifiant, la lécithine de soja est souvent ajoutée pour améliorer la texture. 

·       Les graisses ajoutées : évitez les chocolats premiers prix contenant des graisses végétales ajoutées, comme l’huile de palme. Le beurre de cacao est la graisse naturellement présente dans le chocolat. Elle est bien suffisante d’après les nutritionnistes.

·       Les additifs : moins il y a d’additifs, mieux c’est. Les chocolats qualitatifs se contentent généralement de quelques ingrédients. Évitez particulièrement la présence de l’additif E476.

L’importance du processus de fabrication

Le processus de fabrication joue un rôle important dans les bienfaits du produit final. Un chocolat noir de qualité supérieure doit passer par plusieurs étapes clés. Chacune d’elles contribue à son goût, sa texture et son effet sur la santé.

La sélection des fèves de cacao

Les meilleures fèves sont souvent issues de variétés spécifiques comme le Criollo, le Forastero et le Trinitario. 

Lindt, par exemple, choisit soigneusement ses fèves de cacao provenant des meilleures régions du monde. Elles sont cultivées de manière durable et achetées à prix honnête aux agriculteurs locaux. Cela assure un produit final plus pur et riche en nutriments essentiels, comme les flavanols.

La torréfaction et le broyage

La torréfaction est une étape cruciale qui consiste à chauffer les fèves de cacao pour développer leurs saveurs et arômes caractéristiques. 

Chez Lindt, ce processus est effectué avec une précision rigoureuse. En effet, elle ne doit pas être trop longue, ni trop chaude, au risque d’affecter la teneur en polyphénols(5)

Après la torréfaction, les fèves sont broyées pour obtenir une matière fine et homogène. Cette étape permet de libérer les composés bioactifs du cacao.

 

Les 3 points à retenir : 

·       Choisissez un chocolat noir avec au moins 70 % de cacao pour votre consommation.

·       Privilégiez un chocolat avec une liste d’ingrédients simple, limité en calories et sans additifs.

·       Optez pour un chocolat élaboré à partir de fèves de cacao de qualité et un procédé de fabrication respectueux du produit.

Comment faire un bon chocolat chaud ?

Comment faire un bon chocolat chaud : astuces de préparation et recettes

Le chocolat chaud a une longue histoire. La boisson, connue des Mayas sous le nom de « xocolatl », était loin de ressembler au réconfortant breuvage d’aujourd’hui. Aussi appelé « eau amère », ce nectar sacré était très épicé, agrémenté de piments et de vanille. Bien plus doux, mais tout aussi intense, le chocolat chaud moderne est apprécié pour sa texture crémeuse. Une simple gorgée a le pouvoir de nous faire retomber en enfance ! Découvrez nos astuces et techniques pour préparer un bon chocolat chaud maison, parfait pour un goûter régressif ou pour se réchauffer lors des journées un peu fraîches.

Choisir les bons ingrédients pour un chocolat chaud parfait

La réussite d’un chocolat chaud dépend avant tout de la qualité des ingrédients utilisés. On distingue souvent : 

·       Le cacao chaud, fait à partir de poudre de cacao. 

·       Le chocolat chaud, préparé avec du chocolat en tablette. 

Le cacao chaud est plus léger. Le chocolat chaud, plus riche en beurre de cacao, a quant à lui une texture plus crémeuse. Dans les deux cas, voici nos conseils afin de choisir les meilleurs ingrédients pour faire son chocolat chaud.

Sélectionner un chocolat de qualité

Pour obtenir un chocolat chaud exceptionnel, privilégiez un chocolat pâtissier avec au moins 70 % de cacao. Ce type de produit contient moins de beurre de cacao : il apporte donc une richesse de saveurs et une intensité incomparable. Le chocolat noir est idéal, car il fond parfaitement dans le lait. De plus, il est peu sucré. Vous obtiendrez donc une boisson à la fois onctueuse et riche. 

Évitez néanmoins les chocolats trop sucrés ou contenant des additifs, car ils peuvent altérer le goût final de votre boisson. Rien de tel qu’un bon chocolat de qualité supérieure.

Vous préférez vous lancer dans la préparation d’un cacao chaud ? Là encore, ne négligez pas le choix de votre chocolat en poudre. Optez pour une poudre aux fèves de cacao de qualité, peu sucrée.

Le lait : entier, demi-écrémé ou alternatives végétales ?

Le lait entier est idéal pour une boisson riche et crémeuse grâce à sa teneur élevée en matières grasses. 

Pour une version plus légère, le lait demi-écrémé offre un bon compromis. Sans être trop lourde, sa texture reste plus onctueuse que celle de l’eau. 

Vous limitez votre consommation de produits laitiers ? Les alternatives végétales, comme le lait d’amande ou d’avoine, sont parfaites. Certains laits, comme celui de noisette, se marient à merveille avec le goût du chocolat.

Le saviez-vous ? Le lait n’a pas toujours fait partie des ingrédients du chocolat chaud.

La recette de Louis XV, adepte de la boisson, ne contenait que de l’eau, des tablettes de chocolat et… un jaune d’œuf ! Ce serait Sir Hans Sloane, un lord anglais, qui aurait apporté la recette du chocolat chaud préparé au lait après un voyage en Jamaïque.

Les puristes opteront pour un chocolat chaud réalisé avec de l’eau. Goût intense garanti !

La technique de préparation d’un bon chocolat chaud lacté

Lindt vous propose une version onctueuse, épaisse et réconfortante du chocolat chaud. Pour cette recette, vous aurez besoin de : 

·       250 ml de lait

·       45 g de chocolat noir pâtissier à 70 %

·       90 ml de crème liquide

·       1 gousse de vanille

Place à la préparation du chocolat chaud au bon goût de vanille :

1.      Versez le lait dans une casserole.

2.      Fendez la gousse de vanille en deux dans le sens de la longueur, grattez les graines et ajoutez-les au lait avec la gousse.

3.      Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 10 minutes en remuant régulièrement.

4.      Dans une autre casserole à feu doux, faites fondre le chocolat avec la crème, en remuant constamment. Attention à ne pas le laisser brûler !

5.      Incorporez progressivement le lait chaud au mélange chocolaté en remuant bien à chaque fois, jusqu’à ce que tout le lait soit intégré.

C’est prêt !

Quelques variantes gourmandes du chocolat chaud

À chaque région du monde sa version du chocolat chaud. Voici quelques déclinaisons gourmandes à tester :

·       Le chocolat chaud à l’espagnole : il est très épais et crémeux grâce à son ingrédient supplémentaire, la maïzena. Il se déguste souvent avec des churros.

·       Le chocolat chaud viennois : cette célèbre version du chocolat chaud est enrichie de crème fouettée. C’est donc une boisson particulièrement onctueuse et gourmande.

·       Le chocolat chaud à la créole : épicé avec de la vanille, de la cannelle et une pointe de muscade, il apporte une touche exotique et chaleureuse.

·       Le chocolat chaud brésilien est, quant à lui, caféiné et parfait pour les matins difficiles.

Comment accompagner votre chocolat chaud ?

Pour sublimer votre chocolat chaud, pensez à des accompagnements gourmands. Les biscuits comme les madeleines, les financiers ou les sablés se marient parfaitement avec ce breuvage. Pour une touche chocolatée supplémentaire, optez pour une cuillère en chocolat qui fondra délicieusement dans votre tasse. 

Une autre idée ? Les fruits secs à la texture croquante et les guimauves moelleuses ! Pour les plus gourmands, un morceau de gâteau moelleux ou une part de tarte aux fruits viendront accompagner à merveille votre chocolat chaud.

Les erreurs à éviter pour réussir votre chocolat chaud

·       Surchauffer le lait : ne portez pas le lait à trop haute température, cela pourrait altérer sa texture et son goût.

·       Utiliser du chocolat de basse qualité : préférez du chocolat de qualité avec une forte teneur en cacao pour plus de saveur.

·       Ne pas remuer constamment : remuez continuellement pour éviter que le chocolat ne brûle au fond de la casserole ou ne se sépare.

·       Ajouter trop de sucre : ne surchargez pas de sucre, laissez le chocolat s’exprimer pleinement.

·       Négliger les épices : les arômes naturels comme la vanille ou la cannelle peuvent rehausser le goût.

·       Incorporer le lait trop rapidement : ajoutez le lait progressivement pour obtenir une consistance bien homogène.

 

Les 3 points à retenir : 

·       Utilisez du chocolat pâtissier à 70 % de cacao.

·       Pour une boisson onctueuse, privilégiez du lait entier, voire demi-écrémé. L’eau vous donnera un chocolat chaud plus léger.

·       Vous pouvez agrémenter votre chocolat chaud de cannelle, de vanille ou de fruits secs pour le sublimer.

Le chocolat est-il bon pour la santé ?

Quels sont les effets du chocolat sur votre santé ?

En France, la consommation moyenne de chocolat s’élève à 13,2 kg par an par foyer(1). Pâques, Noël ou simplement au goûter… toutes les occasions sont bonnes pour le déguster. Alors, cette gourmandise est-elle bonne pour la santé ?  Comment se faire plaisir avec cette douceur en quantité raisonnable et tout en prenant soin de votre santé ?

Bienfaits, quantités recommandées, choix du meilleur chocolat… Lindt répond à toutes vos questions sur les effets bénéfiques du chocolat. 

Est-ce bon de manger du chocolat tous les jours ?

Vous avez pour habitude de croquer dans votre tablette tous les soirs après le repas ? Manger du chocolat quotidiennement peut avoir un effet bénéfique si cela est fait avec modération. Les diététiciens conseillent généralement de consommer 30 grammes par jour. 

En revanche, veillez à manger du chocolat de qualité. Privilégiez le chocolat contenant un fort pourcentage de cacao, moins sucré et plus riche en nutriments. 

Vous l’aurez compris, consommer un ou deux carrés par jour de chocolat à fort pourcentage de cacao est tout à fait raisonnable dans le cadre d’une alimentation équilibrée.

Quel est le meilleur chocolat pour la santé ?

Le chocolat est souvent diabolisé pour ses effets sur le poids. En cause ? Sa teneur en beurre de cacao ou en sucres. Ce n’est pas le cas de tous les chocolats. Le chocolat noir est considéré comme le meilleur choix pour la santé, surtout lorsqu’il contient au moins 70 % de cacao. Ce type de chocolat a l’avantage d’être riche en flavonoïdes, qui peuvent améliorer la santé cardiovasculaire et réduire l’inflammation. 

Il contient moins de sucre, plus de fibres et de minéraux essentiels comme le fer et le magnésium. Opter pour du chocolat noir élaboré à partir de fèves de cacao de qualité, c’est prendre soin de votre santé ! 

Le chocolat peut-il améliorer la santé cardiovasculaire ?

Les Mayas utilisaient déjà le chocolat comme un élixir de santé. Aujourd’hui, la science confirme certains de ses bienfaits. Le chocolat noir, riche en flavanols, aide à améliorer la circulation sanguine et à réduire la tension artérielle. Une étude a même montré qu’une consommation modérée de chocolat noir pouvait réduire les décès liés aux maladies cardiovasculaires(2). 

 

Bon à savoir : Pourquoi le chocolat est-il bon pour le cœur ?

Les flavanols stimulent la production d’oxyde nitrique. Ces derniers favorisent la dilatation des vaisseaux sanguins et sont bénéfiques pour la santé cardiaque.

Le chocolat est-il bon pour le cerveau ?

Le chocolat noir est aussi bénéfique pour le cerveau grâce à sa richesse en flavonoïdes. Souvenez-vous : ces antioxydants améliorent la circulation sanguine dans tout le corps, mais aussi dans le cerveau. Cela aide donc à stimuler les principales fonctions cognitives comme la mémoire et la concentration. 

Des études ont même montré que la consommation régulière de chocolat noir peut renforcer la neuroplasticité. Cela favorise une meilleure santé cognitive et réduit les risques de déclin mental lié à l’âge(3).

Comment le chocolat affecte-t-il l’humeur ?

Une bouchée de chocolat et vous vous sentez instantanément mieux ? Ce n’est pas qu’une question de gourmandise ou de plaisir ! Le chocolat influencerait positivement l’humeur grâce à plusieurs composés bioactifs. Il contient de la phényléthylamine, un neurotransmetteur favorisant la production d’endorphines, les hormones du bonheur. 

De plus, le chocolat stimulerait la sérotonine, un neurotransmetteur dont le rôle est de réguler l’humeur et de réduire le stress. Enfin les flavonoïdes présents dans le chocolat noir pourraient également diminuer les niveaux de cortisol, l’hormone du stress(4).

Quelle est la différence entre le chocolat noir, au lait et blanc pour la santé ?

Le chocolat noir riche en fève de cacao contient moins de sucre et de graisses, ce qui en fait l’option la plus saine.

Le chocolat au lait contient moins de flavonoïdes, car le lait et le sucre diminuent la concentration de cacao pur. Son goût est plus doux, mais les effets du cacao moins intenses.

Le chocolat blanc et les autres aliments chocolatés contiennent principalement du beurre de cacao, du sucre et du lait. Une pure gourmandise pour se faire du bien au moral, mais à consommer avec modération.

Le chocolat est-il bon pour la digestion ?

Il peut être bénéfique pour la digestion, grâce à l’apport d’antioxydants qui favorisent la croissance de bonnes bactéries dans l’intestin. D’après une étude, ils peuvent aider à maintenir un équilibre sain de la flore intestinale, ce qui est indispensable pour une bonne digestion et une meilleure absorption des nutriments​​(5). Mais attention, comme n’importe quel aliment, le chocolat ne doit pas être consommé en excès, au risque de provoquer des troubles digestifs.

Le chocolat peut-il être consommé pendant la grossesse ?

Oui, il peut être dégusté avec modération pendant la grossesse. Certains de ses composants favorisent la circulation sanguine. Cela peut améliorer la santé du placenta et réduire le risque de prééclampsie. Une étude de l’Université Laval au Canada, a démontré que la consommation de 30 grammes de chocolat noir par jour est bénéfique pour la mère et l’enfant(6).

Sous quelle forme manger le chocolat pour profiter de ses bienfaits ?

Pour maximiser les bienfaits du chocolat, privilégiez les tablettes de chocolat noir avec au moins 70 % de cacao. 

Gardez les aliments fortement transformés comme les pâtes à tartiner et les confiseries, souvent riches en beurre de cacao, sucre et en graisses, pour les moments de pur plaisir. 

Les 3 points à retenir : 

·       Optez pour des tablettes avec une teneur d’au moins 70 % de cacao pour profiter de ses avantages santé.

·       Manger une quantité d’environ 30 grammes de chocolat noir par jour est bénéfique dans le cadre d’une alimentation équilibrée.

·       Le chocolat noir favorise la santé cardiovasculaire, cognitive ou digestive grâce à sa richesse en flavonoïdes.

Comment faire des copeaux de chocolat ?

Faire des copeaux de chocolat : astuces, méthodes, outils indispensables

Vous envisagez de réaliser une Forêt noire ou un dessert chocolaté ? Vous souhaitez préparer un vrai chocolat chaud comme autrefois ? Il vous faudra des copeaux de chocolat ! Lindt vous partage les meilleures méthodes des chocolatiers pour réaliser des copeaux de chocolat maison. Accessoires et produits nécessaires, bons gestes, choix du chocolat… Nous vous donnons toutes les clés pour préparer de délicates décorations pour vos pâtisseries.

Quel chocolat choisir pour réaliser vos copeaux maison ?

Plus le chocolat contient de beurre de cacao, plus il sera tendre et onctueux. Voici quelques conseils pour sélectionner le meilleur chocolat afin de réaliser les copeaux parfaits :

·       Chocolat noir : pour des copeaux avec un goût intense, optez pour du chocolat noir contenant entre 60 % et 70 % de cacao. Le chocolat noir donne des copeaux croquants. Découvrez notre tablette de chocolat pâtissier noir intense 70 % cacao, idéale pour cette utilisation.

·       Chocolat au lait : pour une saveur plus douce et crémeuse, optez pour du chocolat au lait avec environ 40 % à 50 % de cacao. Le chocolat au lait est plus tendre. Il facilite la création de copeaux légèrement plus épais et moelleux.

·       Chocolat blanc : si vous préférez une douceur délicate, le chocolat blanc est idéal. Il est composé principalement de beurre de cacao, de lait et de sucre. Il apporte une touche plus sucrée à vos préparations.

·       Chocolat caramel : pour une saveur originale, c’est une excellente option. Ses notes de caramel ajoutent une dimension gourmande à vos copeaux.

Pour un large choix de tablettes de chocolat adaptées à vos besoins, consultez notre sélection de tablettes de chocolat Lindt.

3 méthodes pour faire des copeaux de chocolat à la maison

Il existe plusieurs techniques pour réaliser des copeaux de chocolat à la maison. En fonction de l’épaisseur recherchée, vous pouvez choisir l’une des méthodes suivantes.

Préparez des copeaux de chocolat extra-fins avec un économe

Utiliser un économe est une méthode simple et efficace pour créer des copeaux de chocolat fins. Cet ustensile glisse facilement sur le chocolat. La fine lame permet d’en retirer une très fine pellicule.

1.      Préparation du chocolat : placez votre tablette de chocolat au réfrigérateur pendant quelques heures pour qu’elle soit bien ferme. Ce refroidissement permettra d’obtenir des copeaux plus nets.

2.      Réalisation des copeaux : tenez la tablette de chocolat dans une main et l’économe dans l’autre. Placez l’économe sur le bord de la tablette, puis grattez délicatement le chocolat en exerçant une pression légère. Pour obtenir de grands copeaux, effectuez des mouvements longs. Pour des copeaux plus petits, faites des mouvements plus courts.

3.      Manipulation des copeaux : une fois les copeaux formés, manipulez-les délicatement avec une spatule ou une fourchette pour éviter de les casser ou de les réchauffer. Déposez-les dans un récipient propre.

Réalisez vos copeaux de chocolat rapidement avec un robot de cuisine

Vous avez besoin d’une grande quantité de copeaux de chocolat pour votre réalisation ? Le robot de cuisine est un bon compromis : vous obtiendrez un grand nombre de copeaux fins en quelques minutes seulement.

1.      Préparation du chocolat : utilisez des morceaux de chocolat bien froids. Placez la tablette entière ou des morceaux plus petits dans le congélateur pendant environ 30 minutes avant de commencer. Cette étape est indispensable pour éviter que le chocolat ne se ramollisse pendant le râpage.

2.      Utilisation du robot : placez les morceaux de chocolat dans le bol du robot équipé de la lame râpe. Actionnez le robot par à-coups pour râper le chocolat en fins copeaux. Veillez à ne pas surchauffer le chocolat pendant cette opération, car cela pourrait le rendre collant.

3.      Collecte des copeaux : ouvrez le robot. Transférez délicatement les copeaux dans un récipient hermétique. Évitez de les manipuler avec les mains pour ne pas les faire fondre.

Créez des copeaux de chocolat épais avec un couteau

Avec un simple couteau de cuisine, vous êtes maître de l’épaisseur de vos copeaux de chocolat. Cette technique est utile pour décorer des gâteaux ou des entremets.

1.      Faire fondre une tablette de chocolat au bain-marie : placez le chocolat dans un bol résistant à la chaleur au-dessus d’une casserole d’eau frémissante. Remuez le chocolat doucement jusqu’à ce qu’il soit complètement fondu, bien lisse.

2.      Étaler le chocolat fondu en une fine couche uniforme sur une feuille de papier sulfurisé posée sur une plaque de cuisson : utilisez une spatule pour lisser la surface.

3.      Former les copeaux : laissez durcir légèrement le chocolat à température ambiante ou au réfrigérateur. Une fois le chocolat légèrement durci, mais encore souple, utilisez un couteau de cuisine pour racler la surface du chocolat. 

4.      Récupérer les copeaux : soulevez délicatement les copeaux avec une spatule ou un couteau. Déposez-les sur une assiette ou un plateau recouvert de papier sulfurisé. Laissez-les durcir complètement avant de les utiliser ou de les conserver.

Que faire avec vos copeaux de chocolat ?

Les copeaux de chocolat peuvent être utilisés de nombreuses façons pour sublimer vos créations culinaires. 

·       Décoration de gâteaux ou entremets : parsemez des copeaux de chocolat sur le dessus ou les côtés de vos gâteaux pour une finition élégante. De quoi ajouter une touche professionnelle à vos créations.

·       Boissons chocolatées : ajoutez des copeaux de chocolat à vos boissons chaudes comme le chocolat chaud, le café ou le cappuccino. Vous obtiendrez une boisson très onctueuse au bon goût cacaoté.

·       Desserts glacés : incorporez des copeaux de chocolat dans des glaces, sorbets ou mousses pour apporter une texture croquante.

·       Pâtisseries : mélangez des copeaux de chocolat dans la pâte de vos muffins, cookies ou brownies pour des éclats de chocolat fondant à chaque bouchée.

Comment conserver vos copeaux de chocolat ?

Pour préserver la qualité de vos copeaux de chocolat, commencez par les placer dans un récipient hermétique afin de les protéger de l’humidité et des odeurs. Si vous comptez utiliser les copeaux dans les jours qui suivent, conservez-les au réfrigérateur pour éviter qu’ils ne fondent à température ambiante. 

Pour une conservation de plus longue durée, mettez vos copeaux dans un sac de congélation à fermeture hermétique et stockez-les au congélateur. Ils se conserveront ainsi plusieurs mois sans perdre de leur qualité.

Les 3 points à retenir : 

·       Pour réaliser des copeaux de chocolat, utilisez du chocolat Lindt de qualité.

·       Utilisez la méthode votre choix : économe, robot ou couteau.

·       Conservez vos copeaux au frais.

Quand chercher les œufs de Pâques ? Tous nos conseils pour une chasse aux œufs réussie !

Samedi, dimanche ou lundi de Pâques ? Vous ne savez pas quand organiser votre chasse aux œufs ? Lindt vous explique et vous aide à faire votre choix.

Quel chocolat de Pâques choisir ? Notre sélection des meilleurs chocolats de Pâques Lindt

Notre sélection des meilleurs chocolats de Pâques Lindt. Lapins, Poussins, Œufs aux chocolat : ils sont tous présents et n’attendent plus qu’à être trouvés.

Pour quelle raison les œufs en chocolat sont-ils offerts durant Pâques ?

Pâques rime avec chocolat. Mais saviez-vous que la tradition d’offrir des œufs à cette période remonte à l’Antiquité ? Découvrez les origines de la tradition.

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